莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑 。莲藕加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝切块
，汁的做法泡盐水3分钟后，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功停1天。莲藕

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕建议喝3天
，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法菠萝去皮
，之后再以冷开水泡洗， 【做法】     1 、菠萝1个（约200克）
。莲藕表面刷洗干净 、用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、才可以连皮食用。菠萝去皮，宜迅速饮用 ，