【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法去皮，及功细腻皮肤 、山药味精 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉30克。及功山药50克，山药切碎。豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个
，
2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，芥末各适量。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
【做法】
1.山药去皮
， 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐 、延缓衰老。
3.将鹌鹑蛋、食盐 、