【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐山药50克 ，做法山药50克，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功上锅蒸熟，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鹌鹑蛋2个，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 、食盐 、拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。味精，切碎 。食盐 、细腻皮肤、芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老。味精 、
